燉草魚是常見的草魚的做法，草魚的肉質新嫩，且富含瞭蛋白質，清湯慢燉，乳白色的湯汁含著滿滿的膠原蛋白，對於愛美的妹子們來說，更要多吃燉草魚，那麼吃燉草魚有什麼好處呢？下面我們一起來瞭解一下燉草魚的營養價值吧！ 第一、草魚含有維生素B1、B2、不飽和脂肪酸，以及鈣