1、食譜中不可缺少的食物是什麼？ 1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該註意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算，每天大約需要給寶寶提供奶類500毫升