吃魚有益身體健康，這已經成為各國營養專傢的共識，並且也得到瞭眾多研究者的支持。小的時候筆者就被灌輸瞭這樣的觀念，那就是多吃魚長智力。雖然說現在知道吃魚與聰明並不能直接劃上等號，但是魚的確是營養價值一級棒！就拿我們常吃的紅燒鱸魚來說，別看它做法普通，但是營養

鱸魚的營養價值經過紅燒會否決流失呢？很多人吃鱸魚的時候都習慣清蒸，認為醬紫的味道更佳，不過伴隨著清淡的口味，魚的腥味也更加明顯，大傢不妨試一下吃紅燒鱸魚哦，營養和口感並存呢！紅燒鱸魚的營養價值有哪些？1、鱸魚可以治療消化不良。對於吃瞭東西後出現消化不良的癥