降血壓飲食上的禁忌可不少！就以食用鹽來說，正常人每日隻需要0.5～2克鹽就可以維持生理活動的需要，世界衛生組織推薦每人每日攝入6～8克鹽是安全的。由於我國膳食方式的獨特性，鹽是創造美味佳肴的主要調味品，因此在我國的高血壓人群中，限鹽的任務就更加艱巨。降血壓飲食禁