馬蹄長在泥地裡，肉質清甜脆爽，還有地下雪梨的美稱，口感較好，不少人都喜歡吃馬蹄，特別是秋冬季節，喝一杯馬蹄水，不僅能生津止渴解秋燥，還能開胃助消化。馬蹄的營養價值極高，想必很多人都不瞭解，下面媽網百科就為大傢介紹馬蹄有哪些營養成分！ 第一、馬蹄中的磷含量是

馬蹄，又叫荸薺，它不僅味道清脆可口，營養也十分豐富，它富含瞭人體所需的多種營養成分，馬蹄的做法很多，也可以直接生吃，吃馬蹄還能養顏美容起到減肥瘦身的功效，下面我們就來瞭解下馬蹄的營養價值！ 第一、馬蹄含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素