很多孕婦都鬱鬱寡歡，病怏怏的躺在床上，這並不是一種休息，這隻是一種懶惰，長期如此，孕婦身體素質會越來越差，自己會體弱多病，也影響瞭胎兒發育，孕婦可以適當的練普拉提，關於這方面的教學視頻有很多，相信孕婦都是可以自學成才的。孕婦普拉提有利健康嗎1、孕婦普拉提是一種專門為為孕婦設計的孕期運動。西方人一向註重身體肌肉和生理機能的訓練，因此在西方不僅僅有普通人訓練的普拉提，還有適合孕婦鍛煉的普拉提。2、西方