（一）合理膳食：如果血壓升高的話，大傢要格外註意自己的飲食習慣，要註意定時定量，不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，盡量少吃鹽分很高的食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆

大傢是不是有這樣的意識，高血壓就是一些中老年人的疾病，其實不然，對於年輕的懷孕的準媽媽們來說，高血壓也是常見的疾病哦，懷孕期間血壓升高是一件很危險的事情，不僅危害到媽媽的健康更是關系著肚子裡的寶寶，那麼對於懷孕期間血壓高怎麼辦？ 妊娠期高血壓臨床較為常見，它是指在妊娠期間絕對血壓升高(≥140／90毫米汞柱或更高)，還包括妊娠前期或妊娠前3個月的血壓水平較原血壓增高(收縮壓增高≥25毫米汞柱，和／