薏米紅豆粥一直以來都是養生達人們做推崇的，常喝薏米紅豆粥，可以去除體內裡的濕氣，在夏季是非常適合食用的。薏米在中醫講，是一味很重要的藥材，它既是食材，也是藥材。經常食用薏米，可以去濕氣，有利於腸胃的消化，可以起到健脾的作用。在薏米紅豆粥中的紅豆，在中醫上講

薏米與紅豆都是日常我們會吃到的東西。這兩種食物都是對人體健康有益的，因此也深受眾人的喜愛。如今，薏米紅豆相結合，熬成香噴噴的薏米紅豆粥，對人體又會有什麼樣的功效呢？讓我們來瞭解一下。 不管肥胖還是水腫，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之

薏米紅豆粥女性中醫健康講座薏米，在裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有顯然的利水，消腫，健脾胃之效用，由於它是赤色的，赤色入心，是以它還能補心。當代人物質壓力大