有些人會空腹喝豆漿，其實這是錯誤的，不利於豆漿被人體充分吸收。豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。因此，喝豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，或吃完正常早餐後1-2小時喝豆漿。這樣可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下，

豆漿是一種富含營養、健康的飲品，早晨起來喝一杯既對身體好也能美容。對於豆漿，很多人都會有這樣的疑惑，即是能否空腹喝豆漿？如果不能的話，又是為什麼呢？首先，豆漿屬於高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，使我們的小腹不再凸出。此外豆漿中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝。因此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中膽固醇含量的健康飲品。但是早上如果空腹喝豆漿，是會容易腹瀉的。另一方面，經過一晚