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虱目魚肚的宜忌人群
虱目魚肚的宜忌人群
吃虱目魚肚的好處多多，虱目魚富含鈣質，因此有牛奶魚的稱呼，此外其含維生素B群、優質蛋白質等，有助肝臟代謝力、有益人體抵抗力的增強。加上虱目魚的油脂為多元不飽和脂肪酸，是很好的油脂，飽含豐富EPA、DHA、-3不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素E、維生素B2等營
時間：2024-03-24  |  閱讀：19

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