如果在產後出現乳房脹痛的情況，可以通過按摩來進行緩解。很多人不知道如何來進行有效的按摩，下面來給大傢介紹一下按摩的方法。1、首先先檢查乳頭的位置有沒有內陷，如果有內陷的情況，則應該輕輕拉出，然後用左右手交替按摩乳房，不要過於用力，反復按摩數次。2、再檢查乳頭