在月經來臨前的10天左右，身體會在慢慢地變化。而這時候進行調理，就可以大大減輕月經來臨時候感到的疼痛感。那麼經前期綜合征有什麼調養方法呢？一起來看看吧。事實上，紅棗對於女性而言都是起著很重要的作用。在月經期，女性可以多吃一些紅棗，也可以煮紅棗銀耳粥來補充自己