孕婦能吃一些健康的高熱量食物，可是要適量食用，避免食用過多而導致熱量過剩而令身體太過於肥胖。孕期要增加營養，所進食物應保持高熱量，含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素，但要註意避免營養過剩。蔬菜水果、肉類、牛奶、雞蛋、奶酪、雞肉和魚都是孕婦首選的營