孕婦遊泳的好處是很多的，想很重要的一點就是體驗分娩的那一刻，遊泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，所以可以說遊泳也算是分娩的縮短期體驗，而遊泳也能更好的幫助順產，不過值得註意的一點是，遊泳雖好，但是從孕婦的身體狀況考量，我們一般是不建議孕婦遊泳超過一個