心理社會因素在產後抑鬱的發生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和傢人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。產婦生活方式調適①在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培