能吃核桃最為補腦，又是天然堅果，性溫沒有副作用，適合體虛需要回復的新媽媽吃。建議母乳喂養的媽媽每天堅持喝一碗核桃粥，不僅對自身體質恢復有幫助，還可以促進寶寶腦部發育。