維生素D被稱為陽光維生素，它是維持骨骼健康不可或缺的需營養素。現在有不少人都有維生素D缺乏癥，比如嬰兒、兒童以及五十歲以後的人群，很容易出現缺乏維生素D的情況。那麼，富含維生素D的食物有哪些呢？1、魚類：在魚肉中富含維生素D，經常吃魚的話，就可以有效補充維生素D