牛奶是一種天然的飲品，營養成分相當的高。那麼，喝牛奶有哪些好處？據國內外營養專傢多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有5大好處。下面一起來瞭解下吧。 1、牛奶的最大好處是含有超多的鈣。因此喝牛奶，對於孕婦來說可以保證胎兒的鈣含量；對於兒童來說可以增進骨骼發

每天喝一杯牛奶，對人體至少有11種好處，這可是得到德國聯邦牛奶研究所所長黑申的研究證實的結論哦，接下來看看喝牛奶的好處到底有什麼吧。 1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定， 中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。2、可以阻止人體吸收食物中有毒的