能吃身體疲乏、痰喘咳嗽的準媽媽適宜多吃絲瓜。烹制絲瓜時應註意盡量保持清淡，油要少用，可用稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。