瞭解瞭野酸棗的吃法、營養價值和功效作用以後，我們再來進一步瞭解哪些人吃野酸棗好呢？首先，中老年人和青少年吃野酸棗也是很好的。中老年人更年期經常會骨質疏松，正處在生長發育高峰的青少年容易發生貧血，野酸棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用。同時野