怎麼樣才能提高卵子的質量呢？吃藥？還是吃食物那個可以提高卵子質量呢？藥補不如食補，提高卵子質量的食物有哪些呢？來看看吃什麼食物可以提高卵子質量。 1、黑豆 （補充雌激素）時間：YJ幹凈後連吃6天黑豆。若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽