海帶含有大量的碘，它具有“堿性食物之冠的美稱”，碘可促使甲狀腺的機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。既然海帶對減肥如此得有效，那麼我們又要如何食用海帶呢？下面介紹幾種簡單方便的海帶做法，希望大傢喜歡。炒肉海帶材