現代人生活忙碌，總在多睡一會兒中，就錯過瞭早餐的時間。不過，媽網百科在此建議各位：即便忙得沒時間吃早餐，也得抽空喝杯麥片哦。畢竟麥片的營養還是挺豐富的。下面一起來看看麥片的功效與作用吧！一、預防心血管疾病 麥片可以有效地降低人體中的膽固醇含量，若經常食用，

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，它曾經是第一種被工業化生產的早餐谷物食品。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過、輾碎和加以烘幹的谷物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的制