孕婦從水果中補充維生素等營養素尤為重要，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。但番石榴有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用番石榴還是要註意攝入量，吃多瞭會引起便秘。孕婦食用番石榴可以把它榨汁，這樣既

孕婦從水果中補充維生素等營養素尤為重要，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。但番石榴有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用番石榴還是要註意攝入量，吃多瞭會引起便秘。孕婦食用番石榴可以把它榨汁，這樣既

準媽媽在懷孕期間，不僅要註意自己的身體狀況，還要兼顧寶寶的發育情況。所以，準媽媽的飲食要特別註意營養的均衡性，要給寶寶補充足夠的營養。雖然有很多東西的營養價值很高，但是對於準媽媽們來說，都是有不小的傷害的。在平時的飲食中，準媽媽就會特別註意有哪些食物是不可

準媽媽在懷孕期間，不僅要註意自己的身體狀況，還要兼顧寶寶的發育情況。所以，準媽媽的飲食要特別註意營養的均衡性，要給寶寶補充足夠的營養。雖然有很多東西的營養價值很高，但是對於準媽媽們來說，都是有不小的傷害的。在平時的飲食中，準媽媽就會特別註意有哪些食物是不可