雖然騎自行車能減肥，但也並不是騎一次、兩次就能瘦下來的。如果隻是想騎一天，那減肥的計劃盡早放棄的。減肥前，一定要問問自己，能不能堅持騎車，如果不能，就別說騎車減肥沒效果。此外，騎車減肥見效時間還與很多因素有關。所以，不能單從一方面來作評判，給出一個確切的時