有的寶寶睡眠質量好，午睡3個小時才醒來；有的寶寶睡眠質量差，午睡半個小時就會突然驚醒。1-3歲的寶寶睡眠時間最好控制在3個小時以內，睡太長寶寶四肢肌肉會發麻，醒來後走路都搖搖晃晃；睡太短，寶寶精神狀態會比較差，食欲也可能受影響。爸媽根據寶寶的睡眠質量和日常情況