鈣、磷、鉀是人體重要的礦物質元素，缺少其中的任何一個人體都會出現各種各樣的不適癥狀。所以補充鈣磷鉀就顯得比較重要，食補是大傢比較喜歡的滋補方式。今天來聊一聊含磷高的食物有哪些這個問題。含磷高的食物有哪些1、種子類（南瓜種子），含磷量/100g，1233mg（123%DV）。2、奶酪（羅馬奶酪），含磷量/100g，760mg（76%DV）。3、.魚類（鮭魚），含磷量/100g。4、貝類（扇貝），含磷