月子裡，我們女性可謂是要大補，因為我們在生完孩子以後，身體變得十分的虛弱，在月子裡要是不好好註意補補身子的話，那以後就會更加難調理瞭。在月子裡，補品也要適當吃，要不然過於補的話，就會引發其他的疾病問題哦。月子裡便秘吃什麼水果好呢？香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃

女性坐月子其實不是一件容易的事情，在坐月子的過程中可能需要面臨很多的問題，另外因為運動量少，但是滋補量比較大，所以導致很多女性出現瞭便秘的問題。那麼很多女性月子當中容易便秘，因此出現瞭痔瘡怎麼辦呢？我們一定要註意適當調整。1、適當散步。雖然此時不能外出散步，但是也建議大傢不要長時間坐著或者躺著，這兩種情況都可能影響到我們的腸道蠕動。一般在正常進食之後一定要在房間當中適當轉動一下，這樣可以幫助消化，