在剛剛生完小孩之後的一段時間裡，媽媽經常會先坐一段時間的月子，在這段時間裡，媽媽的身體一般都很虛弱，也很緊張，所以就造成瞭既不能好好休息又需要好好休息的場面。那麼，哺乳期休息不好該怎麼辦呢？1、在生完小孩後，也就是產後，孕婦的心理都會有些緊張和抑鬱，甚至會產生產後抑鬱癥，如果這樣，就會很焦慮，很焦灼，然後整天也心神不寧的，不能好好休息。這樣對孕婦的身體其實是有很大的損害和消耗的。所以應該盡快調整心