老人經常便秘主要是生活習慣不好，飲食習慣差導致的，具體表現為大便困難，大便幹結和便裡有血。而且老人很少運動，喝水量也不多，也是會導致經常便秘的。老人經常便秘要怎麼辦？老人經常便秘，首先就要養成合理的飲食習慣瞭，平時要監督自己多吃水果和蔬菜，老人也是建議吃一些清淡容易消化的食物的，不能吃辛辣刺激的，油膩和不易消化的食物。老人本來就運動少，所以要堅持每天多喝水，尤其是清晨醒來的時候要喝第一杯水，清洗下