上班族每天都沒有時間鍛煉，早上起床之後就是坐車上班，下班之後就是坐車回傢，就連周六日有時候都忙得不可開交，所以慢慢的腸道功能就出現瞭問題，比如腸道蠕動比較慢，出現瞭便秘情況，那麼究竟腸道不消化便秘怎麼辦呢？1、首先便秘應該多喝水，每天補充八杯水才是人體所需要的水分，等人體水分充足的時候，便秘的情況也會有所緩解，在喝水的時候可以放上一些菊花或者是荷葉等等，這都是對便秘有幫助的茶葉，另外還可以在水裡面