女性們在生完寶寶後就會進入哺乳期，大部分的寶媽都會出現溢乳的現象。稍不留神，衣服上弄的都是奶水。要是平常在傢還好，如果上班或者經常出門碰到溢乳就比較尷尬瞭。那麼寶媽們溢乳怎麼辦？首先傢裡的備好足夠多的乳墊，經常性的更換，最好是一次性的用完直接扔掉。飲食上也要進行有效的控制，盡量少吃水份多的食物，少喝帶湯的，比如粥，水等等。為瞭寶寶有吃不完的奶水，在滿足寶寶的需求下，把多餘的可以用吸奶器吸出來，保存