很多傢長都擔心寶寶便秘的問題，但是很多兒童都有便秘的情況，經常拉不出大便，這個和飲食和生活習慣有一定的關系，傢長們要知道兒童拉不出粑粑怎麼辦？要采取相應的措施。孩子平時經常大便，要註意科學飲食搭配，飲食方面要多吃一些粗纖維的食物，傢長們可以給孩子制作一些蔬菜水果沙拉或者是吃一些粗糧，比如說燕麥粥，小米粥，薯類的食物，這些食物含有的纖維比較多，對於寶寶拉不出大便有一定的改善作用，而且還可以緩解腸胃蠕