因為生活條件好瞭，現在大部分人都會有肥胖的人，身上的脂肪還是比較多的。如果想要瘦的話一定要用科學的方法，還是要管用的才好，不要隨便選擇一些減肥藥。那是很不健康的反彈也很大，根本治標不治本，那麼帶束腰帶跑步能瘦腰嗎？帶束腰帶跑步能瘦腰嗎可以，但是腹部的肥肉是隨全身一起減的不可能隻減局部。以減肥健美為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖