蘋果是水果界的減肥大王，蘋果減肥是一種不錯的減肥方法。而牛奶具有美白，補充鈣質和蛋白質的功能。蘋果牛奶減肥的方法相信大部分朋友都聽說過吧，那麼，如何正確用蘋果牛奶減肥呢？在這裡，小編來為大傢具體介紹一下蘋果牛奶減肥的正確方法第一種方法，規定每周為一個減肥周期：周一至周五，按常規安排飲食；周六為“蘋果日”，將1000克蘋果分成四五等份，星期六全天吃蘋果，每次一份、食用蘋果時可以配合果汁、蔬菜汁食用．