要說全身上下哪個部位最不容易瘦下來，相信很多女性朋友都會說是大腿。有些人全身其他部位都比較瘦，但是大腿往往比較粗，這樣就很影響我們的整體形象瞭。那麼各位女性朋友們，知道有哪些方法可以幫助我們有效地瘦大腿嗎？瘦大腿方法一、開合跳1. 挺立、雙手放在兩側;2. 輕輕跳起來，雙腳往外的同時雙手往上拍;3. 歸位時：雙腳合並，雙手歸回兩側;4. 動作重復循環，每次必須做三組，每組20-40次(組可以理解為