眾所周知，俯臥撐是健身鍛煉中的一個基礎動作，可以鍛煉到幾乎全身的每一塊肌肉，尤其是胸部的肌肉。而一些女性朋友為瞭追求更加完美的胸部，會尋找一些健康有效的豐胸方法。那麼女生做俯臥撐對於豐胸是否有效果呢？女生做俯臥撐能豐胸嗎其實是可以的。對於嫌自己胸不夠大，或者形狀不好的童鞋，俯臥撐能一定程度上激活你深層的胸大肌。俯臥撐搭配健身房的器械來練胸，還可以在你的胸部脂肪下，練出薄薄一層肌肉，墊起一層厚度，視