對於健腹輪，健身的人都有著特殊的感情，因為健腹輪不僅小巧，而且健腹輪對於收緊腹部肌肉真的有著非常棒的輔助作用，尤其是想連八塊腹肌或者馬甲線的朋友們，但是，健身或者減肥路上，都會有新手存在，那麼，新手健腹輪應該要怎樣使用？讓我們一起來瞭解一下。新手健腹輪怎麼使用1、首先我們從跪姿的動作開始，雙膝著地，把健腹輪拿在手中。然後吸氣，讓你的背部呈一定弧度彎曲到最大程度，盡量繃緊你的臀部和收緊下巴。使得你的