瘦腿運動很多種多樣，小編在前面也介紹過很多種，比如慢跑瘦腿，瑜伽瘦腿和食療瘦腿等方法。不知道大傢掌握瞭多少種。其實方法是很多的，隻要姿勢對沒有瘦不下來的腿。今天和大傢介紹一種居傢瘦腿方法。床上瘦腿運動動作第一組平躺在床上，兩條腿慢慢豎立起來，與身體垂直的角度差不多，然後雙腿像騎自行車一樣，在空中來回蹬，我一般都做到腿酸酸的為止，100下到200下之間。第二組平躺在床上，兩條腿並攏之後慢慢豎立起來，