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男人瘦大腿
男人瘦大腿方法
愛美之心,人人都有。在這個現代化信息時代裡,愛美不僅僅局限於女性,甚至在某些方面來講,男性比女性更執著於身體的外型。而今天的話題,要介紹的就是“男人瘦大腿方法“,讓男人也能擁有魅力雙腿。男人瘦大腿方法1、持啞鈴馬步跳轉。兩手分別握住一隻啞鈴,垂在身體兩側,手掌相對。左腳向前邁出,降低身體蹲下呈馬步。往上跳躍,兩條腿迅速切換,變成右腳在前,左腳在後,呈馬步落在地上,兩隻腳重復10次,做3組。 2、
時間:2024-03-23 | 閱讀:16
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