對於許多女性朋友們來說，減肥是生活中最重要的一件事情瞭。想要獲得好的身材，許多人不得不進行長時間的減肥。而減肥必然是離不開運動以及節食的，但是節食減肥並沒有看上去那麼簡單。那麼大傢知道節食減肥法應該怎樣做嗎？節食減肥法怎樣做一、控制每天熱量攝入首先節食肯定要減少食物攝入量，平常吃東西肯定絕不能肆無忌憚。但是，真正的節食不是一點都不吃，原則上應該是控制熱量的攝入，這才是節食的真正含義。二、少食多餐為

節食減肥是很多女孩子經常選擇一種減肥方式，很多女孩子認為隻要不攝入營養和糖分，身體就會消耗之前的脂肪，漸漸地，自己的體重就會瘦下來，盡管節食減肥在一定程度上會瘦下來，那麼，節食減肥會反彈嗎？讓我們一起來瞭解一下。節食減肥會反彈嗎？從醫學的角度講是這樣，不過也看你自身的情況，如果你已經很長時間不吃飯瞭，或者你吃的食物裡熱量不足以提供你身體運動所需要的能量和熱量脂肪就可能提前分解！當然最好是在空腹的時