瑜伽是廣大女生喜歡的運動，瑜伽不僅能鍛煉身體，消耗脂肪，還可以修身養性，塑造形體。瑜伽強度不大·，一節瑜伽課之後，很多女生都會流很多汗，瑜伽也有排毒排泄的功能。許多妹子們都會通過做瑜伽來瘦腿，在這裡，小編要要為大傢介紹幾個簡單瘦腿瑜伽動作第一個動作，站立舉臂式，站立，雙腳自然分開一段距離，伸直雙腿，抬起胸部，伸直雙臂舉過頭頂，雙手合十，保持背部伸直，眼睛向上看。第二個動作，蹲立祈禱式，　雙腳自然分