懷孕是人生中的一件大事，所以在備孕的時候，很多準父母們對吃、喝、睡等等方面都有些要求，身體裡缺的東西需要及時進補，在進補的吃食上，除瞭葉酸和鈣是一定要補的，很多準父母們要問，維生素鋅是不是一定要進補，備孕每天吃多少鋅合適呢？維生素鋅是不是一定要進補據醫學資料介紹，鋅是精子生成不可缺少的元素。科學傢發現，睪丸內制造精子的生精上皮必須有足夠的鋅作為原料之一，鋅元素的缺乏會導致男性性激素分泌減少，從而使