處在備孕期間的準媽媽一定要特別的註意飲食上的均衡，因為隻有把自己的身體調養的好瞭，才可以更好的受孕。而且在備孕期間準媽媽補鋅是非常重要的，因為，女性的卵泡發育和子宮活動都跟鋅有著很大的關系，那麼女性備孕吃什麼補鋅？女性備孕吃什麼補鋅根據化驗，動物性食物含鋅是比較普遍的，每100克的動物性食物大約含有鋅3-5毫克。食物中，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃都是含鋅比較豐富的食物，而牡蠣是含鋅最高的食物。植物性的