女性在懷孕以後，需要保證受精卵的生長發育，所以需要進食大量營養豐富的食物，同時，在懷孕以後身體出現的各種不適癥狀，也會出現很多不同類型的煩躁情緒，很多孕期女性還會因為各種原因，出現不同程度的上火現象，那麼，懷孕瞭上火便秘怎麼辦呢？懷孕瞭上火便秘怎麼辦1、懷孕以後的女性因為運動量減少的原因，腸胃蠕動減少，所以，要進食一些高纖維的蔬菜和水果促進排便。2、在平時生活中，每天清晨養成飲用一杯清水的習慣，保