在出現嗓子疼痛，不管是說話還是吃飯，還是咽吐沫的時候，都會出現疼痛的情況，如果這樣時間長瞭也會給自己的身體造成一定影響，還會讓自己出現咽喉上的疾病。所以就是需要註意自己的飲食，那麼嗓子咽吐沫都疼怎麼辦？1.首先就是需要平時多喝水，大量的喝水可以促進身體的新陳代謝，也是可以緩解嗓子疼痛的情況，效果都是非常不錯的，但是在喝水的時候千萬不能喝冰水，這樣會刺激嗓子，也會讓嗓子疼痛的感覺更加嚴重的。2.在吃