經常會聽到很多人說自己的身體抵抗力差，容易生病，其實很多人對於抵抗力差也隻是籠統的瞭解，對於引起抵抗力差的原因也不是很瞭解，所以不能很好的進行護理，那麼抵抗力差是怎麼回事？一般來說不經常運動的人的免疫力就比較差。所以要註意每天都要做一些適合的運動，可以堅持做有氧運動，來增強體質，從而會使人的抵抗力提高，這樣也會減少生病的幾率。營養不良也會導致身體抵抗力差，所以要註意及時的去增加營養，日常生活中可以