每個媽媽在產後都會經歷漲奶的痛苦過程，但是對於寶寶而言，母乳的營養是任何奶粉都無法代替的，所以媽媽的辛苦也是十分值得的。同樣再給寶寶斷奶時也是一樣的痛苦過程。那麼產後斷奶胸沒瞭怎麼辦？1.經常做健胸操。這種方法是對於產後的乳房彈性恢復能起到最直接的效果。經常性的進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺和豐滿。使女性恢復自信。2.選擇合適的胸罩。建議媽媽從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。因為漲奶期間的乳房是