吃什麼既對眼睛好，又可以起到減肥的效果的呢？兩種效果都想擁有，這真的有可能嗎？其實很多的食物是有這兩種功效的，不僅對眼睛好，還能起到排毒瘦身的效果。下面就看看媽網為你介紹哪些食物吧！1、胡蘿卜加強腸道的蠕動吃點胡蘿卜，能讓你眼睛依然保持明亮，原理便秘困擾，因為它蘊含的胡蘿卜素能補肝明目，植物纖維則能加強腸道的蠕動。2、番茄番茄味道好容易有飽肚感，而且熱量極低，一個蕃茄(約200克)隻有30卡路裡，

隨著現代科技的發展，電子產品越來越受到兒童的青睞，隨之而來的便是用眼過度導致近視。小小年紀便架一副眼鏡，看來斯文實則非常不方便。那麼吃什麼對近視有好處呢？1、補充蛋白質 蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。如魚、肉

近視眼會對生活造成很多不便，媽媽們都希望寶寶有一雙明亮的眼睛。但是，你知道嗎？近視除瞭和不良的用眼習慣有關，和平常的飲食習慣也有著密不可分的關系。也許你不禁會問，吃什麼對眼睛好，可以恢復視力呢？小編今天就給大傢推薦幾款食物。1、註意補充維生素A維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲癥

眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙美麗的眼睛，但是，不少朋友的視力都不怎麼好，對於他們來說，一定很想知道對眼睛好又明目的食物，這樣就可以改善自己的視力瞭。那麼，吃什麼對眼睛好又明目呢？下面就為大傢介紹三種對眼睛好又明目的食物。1、藍莓藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果，有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。它還

我們喜歡孩子純粹、幹凈的眼睛，透露著一切美好！對於傢長而言，平時更要做好寶寶眼睛的護理工作，多吃一些對眼睛好的食物，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛。那麼，吃什麼對眼睛好呢？1、藍莓：藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。2、聖女果：聖女果裡的維生

現如今，小孩子的玩具已經不再是什麼積木瞭，早已經隨著社會科技的變化，替換成電子科技產品瞭，因此，小孩子眼睛也受到瞭很大的影響，小小的鼻梁上戴著“沉重”的鏡框早已不足為奇。所以，傢長們要做好寶寶眼睛的護理工作，食物中的營養就對維護眼睛功能有很大的幫助。那麼，吃什麼對眼睛好處多呢？1、含膠原彈性物質的食物這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等含有膠原彈性物質的食品。因為食物中的膠原物質有