在掌握瞭哺乳期減肥的技巧後，就開始設定適合你的減肥計劃，啟動你的減肥之旅。1、在寶寶生後6周再開始減肥計劃在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期，也是寶寶成長非常迅速的時期，你需要充足的營養來保證身體恢復，並為寶寶提供最好的照顧。這段時間你的飲食特點最好是

很多女性在產後都是想方設法進行減肥，想恢復到懷孕之前苗條的身體。哺乳期媽媽是需要進行身體調養和營養的補充，因為需要給寶寶保證有充足有營養的奶水，因此在哺乳期減肥其實要註意什麼事情。那麼哺乳期怎麼減肥呢？有哪些比較好的方法！哺乳期應該怎麼減肥1、從飲食方面去減肥（1）煮飯的時候要少放油，采用蒸煮的方式，盡量不要煎炒。制造乳汁不需要吃很多油，因為我們的身體在孕期就儲藏瞭很多脂肪，專門等著哺乳的時候消耗